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1 La Coquille : fermée du 17 au 20 oct.

Le 8 octobre 2023 de 11h00 à 17h00

Open Day

Portes ouvertes

La Coque organise sa journée portes ouvertes le 8 octobre 2023 de 11h à 17h afin de faire découvrir ses infrastructures et l'ensemble de ses activités au plus grand nombre ! 

Entrée libre ! 
Les visiteurs auront la possibilité de découvrir gratuitement nos différents services : 

  • Centre Aquatique
  • Centre de Détente  (Sauna, bains, Aufguss & Peeling ...)
  • Cours de fitness et aquatiques
  • Mur d'Escalade
  • Salle de musculation

Des ateliers sportifs seront également proposés par les Fédérations luxembourgeoises, ainsi que d'autres animations tels q'un espace jeux pour les enfants avec un bateau gonflable pirate, une piscine de balle, du mini golf, un stand Supergoal, et de tatouages ! 

N'oubliez pas votre sac de sport, maillot et bonnet de bain, serviette, et rendez-vous le 08 octobre !

Téléchargez le programme

Programme

Cours Sportifs 30 Min.

    Cours Aquatiques   Cours de Fitness
    Piscine olympique   Studio
    Aqua-jogging 11:00 - 11:30   Group Cycle 12:00 - 12:30
    Bassin Sports & Santé   Pilates 12:45 - 13:15
    Aqua-Fit 12:00 - 12:h30   Yoga 13:45 - 14:15
    Aqua-Fit 12:45 - 13:15   Body Shape 14:30 - 15:00
    Aqua-Bike 13:45 - 14:15   Group Cycle 15:30 - 16:00
    Aqua-Bike 14:30 - 15:00   Back Fit 16:15 - 16h45
    Aqua-Circuit 15:30 - 16:00    
    Aqua-Circuit 16:15 - 16:45  

    Pré-inscription terminée. 
    Inscription sur place le dimanche 08 octobre pour le reste des places disponibles. 

    Visites du High-Performance Training and Recovery Center
    Inscription sur place (20 pers. max par visite)
    @LIHPS

    Visite en français 11:30
    Visite en luxembourgeois 13:30
    Visite en français 15:30

    Ateliers au Centre Aquatique 

    Piscine olympique
    Natation artistique @FLNS 11:00 - 14:00
    Baptèmes de plongée @FLASSA 13:00 - 17:00
    Water-Polo @FLNS 14:00 - 16:00
    Rugby Aquatique @FLASSA 14:00 - 17:00
    Bassin initiation

    Initiation à l'apnée

    14:00 - 17:00
    Mermaiding
    Bassin de plongeon
    Plongeon @Konschtsprang Veräin Lëtzebuerg 14:00 - 15:00

    Ateliers au Gymnase 

    Handball @FLH.     


    11:00 - 17:00

    Basketball @FLBB                                       
    Badminton @FELUBA
    - Démonstration (14h30 - 15h00)

    Ateliers à l'Arena 

    Triathlon @FLTRI 
    11:00 - 17:00
    Gymnastik @FLGYM                                           
    Kids Gym @COQUE    
    Athlétisme ou Leichtathletik @FLA  14:00 - 17:00

    Ateliers Salle Arts Martiaux

    Karaté @FLAM
    - Démonstration (15h - 15h30)


    11:00 -17:00
    Krav Maga @FLAM   
    - Démonstration (15h30 - 15h45)                          
    Judo @FLAM
    - Démonstration (14h15 - 15h15 - 16h15)       
     

    Ateliers Salles Tennis de Table

    Tennis de table @FLTT 11:00 - 17:00
    Indiaca @IFL                                              

    Ateliers au Mur d'Escalade

    Atelier Mur d'Escalade @COQUE  11:00 - 17:00
    Atelier @FLERA