Cours pour adultes
Tous nos cours adultes sont proposés pour un public de 14 ans et plus.
Les enfants de moins de 14 ans devront être accompagnés d’un adulte responsable.
Séance d'essai
Cours de 2h, jusqu'à 8 participants, équipement inclus.
1 x 2h - 29€
Assurée par des professionnels, vous apprendrez l’escalade en toute sécurité.
Ce cours ne permet pas encore d’assurer seul votre partenaire d’escalade.
- Dimanche de 12h00 à 14h00.
Cours particulier
Un cours privatif de 1h30 pour une personne, équipement non inclus (location sur place).
1 x 1h30 - 97€
Assuré par des professionnels, vous apprendrez l’escalade en toute sécurité.
Disponible sur rendez-vous : escalade@coque.lu
Séance d'essai privée - Groupe
Un cours privatif de 2h en groupe, équipement inclus
- jusque 4 participants : 1 x 2h - 160€/groupe
- jusque 8 participants : 1 x 2h - 228€/groupe
Ce cours ne permet pas encore d’assurer seul votre partenaire d’escalade.
Disponible sur rendez-vous: escalade@coque.lu
Cours Top Rope
Cours de 3h, jusqu'à 4 participants, équipement inclus.
1 x 3h - 86€
Ce cours se focalise sur l'apprentissage des techniques de base Top Rope : assurage et autonomie sur la structure d’escalade.
- Lundi de 18h00 à 21h00.
Après ce cours, vous êtes capable de:
- connaître l’équipement,
- maîtriser les nœuds et de la technique d’assurage,
- maîtriser le code de communication de l’escalade Top Rope.
- connaître les bases des prises de main et de pied.
Cours de perfectionnement
Une séance de 3h en groupe jusqu'à 4 participants, équipement non inclus (location sur place).
1 x 3h - 184€/groupe
Un cours idéal pour les personnes souhaitant perfectionner leur technique en Top rope. Il inclut les déplacements standards ou dynamiques, et donne les outils pour accéder à de nouveaux degrés de difficulté.
- Echauffement, étirements,
- Perfectionnement et pratique des différentes techniques d’escalade, tactique dans les voies,
- Exercices d’endurance et de musculation,
- Analyse et conseils d’entraînement.
Disponible sur rendez-vous : escalade@coque.lu